Fit with Physio mit Leyla Illichmann

Leistungen und Angebote

Jeder profitiert von meiner professionellen Physio- und Fitnesstherapie, gleich ob er gesund ist und einfach nur seine eigene Fitness mit Bewegung, Kraft, Koordination und Mobilität verbessern möchte oder eine Behandlung nach einer Sportverletzung oder Operation, z.B. nach einer Knie-, Schulter- und Hüft-OP, benötigt.

Zu meinem Leistungsangebot gehören manuelle Lymphdrainage, medizinische Massagetherapie sowie Training zur Verletzungsprophylaxe/ Sturzprophylaxe selbstverständlich dazu. Unabhängig davon, wie lang ihre Beschwerden schon bestehen, es gibt fast immer eine Möglichkeit, sie positiv zu beeinflussen.

Manuelle Lymphdrainage

Bei der manuellen Lymphdrainage handelt es sich um eine spezielle Form der Massage, bei der Therapeuten mit geringen Druck und rhythmischen Bewegungen der flachen Hände arbeiten. Sie wird angewandt, um das Lymphsystem beim Abtransport von Flüssigkeiten aus dem Gewebe (Lymphflüssigkeit) zu unterstützen.

Eine manuellen Lymphdrainage wird zum Beispiel dann durchgeführt, wenn sich nach Unfällen, Krebserkrankungen oder Operationen Lymphstauungen bilden. Sie sorgt dafür, dass geschwollene Arme und Beine abschwellen, reduziert Schmerzen und fördert den Heilungsprozess.

Medizinische Massagetherapie

Die Massagetherapie gehört zu den bekanntesten und ältesten Behandlungsformen der Physiotherapie. Sie löst Blockaden, lockert die Muskulatur und aktiviert den Stoffwechsel sowie die Durchblutung. Außerdem wirkt eine professionelle Massage nachhaltig gegen Stress und lindert Schmerzen, indem sie die Ausschüttung von Endorphine anregt.

Damit bietet sie sich für vielfältige Beschwerden an,die typisch für unsere Zeit und das moderne Arbeitsleben sind. Das fängt bei Muskelverspannungen und -verhärtungen sowie Verklebungen des Bindegewebes an, wie sie bei sitzenden Tätigkeiten und im ständigen Stress entstehen. Außerdem hilft eine Massage bei Erschöpfung, Tinnitus und sogar psychischen Erkrankungen.

Krankengymnastik

Ob Arthrose, Wirbelsäulenleiden oder Verletzungen, Krankengymnastik zeigt einen Ausweg aus dem Schmerzkreislauf. Sie hilft, Fehlentwicklungen gegenzusteuern,Selbstheilungskräfte zu aktivieren und wieder Spaß an Bewegung zu haben.

Therapeutische Leistungen

Manuelle Therapie

Manuelle Therapie ist mehr als eine gewöhnliche Massage. Durch genauso effizient wie schonende Handgriffe löst sie Blockierungen auf, kuriert Verspannungen und stabilisiert instabile Gelenke. Dadurch funktioniert das Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken und Nerven wieder einwandfrei. Schmerzen treten seltener auf und Bewegungen laufen wieder flüssig ab.

Heiße Rolle

Wie der Name schon sagt, handelt es sich bei der Heißen Rolle um eine Form der Wärmetherapie. Ein oder zwei Handtücher werden trichterförmig aufgerollt und mit heißem Wasser durchtränkt. Anschließend rollt sie der Therapeut langsam und mit etwas Druck auf ausgewählte Körpertherapien aus.
Auf diese Art verbindet die Behandlungsform
Massage und Wärmeapplikationen.

Eine heiße Rolle wirkt auf vielfältige Art. Sie fördert die Durchblutung, entspannt und hemmt Entzündungen. Zusätzlich kurbelt sie den Stoffwechsel an, dämpft Schmerzen und verbessert die Dehnfähigkeit des Bindegewebes.

Kältetherapie

Nicht nur Wärme, auch Kälte wird schon seit Tausenden von Jahren zu Linderung von Schmerz angewendet. Wie sie wirkt, hängt von der Dauer der Behandlung ab. Ein längerer Kältereiz durch Eiswürfel oder Eispackungen lindert nicht nur Schmerzen, er hemmt auch Entzündungen. Außerdem löst er Verkrampfungen und Muskelverspannungen und fördert den Blutfluss in den Venen und damit den Abfluss von Schwellungen. Kurze Kältereize regen die Muskelaktivität an. Hilfreich ist eine Kältetherapie zur Linderung von Schmerzen und zur Bekämpfung von Schwellungen nach Operationen, Unfällen oder Sportverletzungen. Auf ähnliche Weise wirkt sie bei degenerativen Gelenkbeschwerden und Reizungen von Muskelansätzen. Ihr aktivierender Effekt kommt vor allem bei schlaffen Lähmungen zum Einsatz.

Elektrotherapie/ Ultraschall / Stoßwellentherapie

Elektrotherapie bezeichnet eine Stromanwendung, die nur nach subjektiven Empfinden des Patienten/ der Patientin dosiert wird und immer angenehm und gut auszuhalten sein soll. Durch unterschiedliche Reizströme können Schmerzlinderung, Anregung von Durchblutung und Stoffwechsel oder Lockerung von Muskulatur erreicht werden. Nach Operationen und Verletzungen, bei Überlastungs- und Verschleißerscheinungen und bei akuten oder chronischen Schmerzsymptomen.

Medical Flossing

Diese neuartige Therapie bezeichnet das relativ stramme Umwickeln von Extremitätengelenke oder -teilen mittels eines speziell dafür entwickelten Gummibandes und einer speziellen Applikationstechnik. Medical Flossing kommt aus dem Leistungssport und lässt sich mit jeder herkömmlichen Technik kombinieren. Es soll Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern.

Sportphysiotherapie

Die Sportphysiotherapie ist ein weiterer spezieller Bereich der Physiotherapie. Ziel der Sportphysiotherapie ist es, die Bewegung nach Sportunfällen oder Operationen mit gezielten Übungen und Trainings wiederherzustellen.

Sportmassage

Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen medizinischen Massage. Hier verwendet man die Griffe der klassischen Massage sowie weitere Ergänzungsgriffe und geht auf die Bedürfnisse des Sportlers sowie die speziellen Probleme beim Sport ein.

Kinesiotaping

Kinesiotaping ist eine alternative Möglichkeit zur Behandlung von Funktionsstörungen am gesamten Bewegungsapparat. Bei Sportlern können damit Überlastungen nach Verletzungen und muskuläre Verspannungen behandelt werden. Kinesiotaping sind elastische Klebebänder, die unter Beachtung der anatomischen Strukturen nach funktionellen Gesichtspunkten angebracht werden.

Lymphtape

Lymphtapes helfen die Durchblutung zu verbessern sowie örtliche Flüssigkeitsdynamik anzukurbeln. Bei leichteren Beschwerden kann das Lymphtaping genügen, um Schwellung ( Ödem) zum Verschwinden zu bringen, bei ausgeprägten Ödemen kann es die Behandlung sinnvoll ergänzen.